2026年夏の電気代補助はいくら？オール電化の実績で試算

「電気・ガス料金支援で3か月5,000円お得」——そんなニュースを見かけた方も多いのではないでしょうか。ただ、我が家は戸建て・オール電化・太陽光3.344kW搭載という条件です。ニュースで語られる「標準家庭モデル」の試算が、そのまま我が家に当てはまるとは限りません。

この記事では、我が家の実際の使用量に今年の補助単価を当てて試算し、去年との差分や太陽光世帯ならではの事情まで、良く見せずに正直に書いていきます。まだ7月分の請求は届いていないので、これはあくまで「試算」です。8月・9月に実額が判明したら、この記事に追記して答え合わせをする予定です。我が家の電気代そのものの実額は、以前オール電化・二人暮らしの電気代2年分の実額はこちらにまとめていますので、興味のある方はあわせてご覧ください。

2026年夏の電気・ガス料金支援とは｜単価・期間・申請の要否
「使用分」と「請求（検針）分」がズレる｜いつの請求から下がるか
我が家の前提｜オール電化・太陽光3.344kW・スマートライフS
実際に試算してみた｜昨年同期の使用量に今年の単価を当てると
【2026年8月追記】答え合わせ①｜予測約1,090円に対し、実際は約1,089円だった
「3か月で5,000円お得」は我が家には当てはまらない理由
去年も補助はあった｜実質の上乗せはもっと小さい
太陽光がある家ほど補助の恩恵は小さくなるという視点
梅雨に入って昼夜の買電割合が逆転していた
検針票のどこで確認できるか｜反映方法について分かっていること
10月以降（冬）はどうなる？
この記事は更新します｜残るは9月・10月請求分の答え合わせ
まとめ｜補助は一時的、我が家の条件では恩恵は小さめだった
更新履歴

2026年夏の電気・ガス料金支援とは｜単価・期間・申請の要否

まず制度の要点を最短で押さえておきます。2026年7月使用分〜9月使用分を対象に、電気・ガス料金の値引きが実施されます。値引きは電気・ガスの利用者が申請するものではなく、契約している電力会社・ガス会社が毎月の料金から自動的に差し引く仕組みです。

値引き単価（低圧＝一般家庭の電気、税込）は次のとおりです。

対象	7月使用分	8月使用分	9月使用分
電気（低圧＝一般家庭）	3.5円/kWh	4.5円/kWh	3.5円/kWh

出典：資源エネルギー庁「電気・ガス料金支援」特設サイト（都市ガスは7・9月使用分14.0円/㎥、8月使用分18.0円/㎥）

我が家はオール電化で都市ガスを契約していないため、都市ガスの値引きは関係がありません。この点は後ほど「恩恵が当てはまらない理由」のところでもう少し詳しく触れます。

なお、本記事は公開日時点の情報です。制度は変更・延長・終了の可能性があります。最新の情報は、資源エネルギー庁の特設サイト（電気・ガス料金支援）で必ずご確認ください。

「使用分」と「請求（検針）分」がズレる｜いつの請求から下がるか

ここが一番間違えやすいポイントだと思うので、先に整理しておきます。電気代の請求書に書かれている「◯月分」は、実は「その月に使った分」ではなく、「前月2日〜当月1日に使った分」の請求です。我が家の検針票で確認したところ、たとえば2026年7月分の請求は、使用期間が6月2日〜7月1日、使用量267kWh、請求額9,338円でした。

補助の対象は「2026年7月使用分〜9月使用分」です。この「使用分」と「請求（検針）分」がひと月分ズレるため、対応関係を表にしておきます。

検針（請求）月	使用期間	該当する「使用分」	適用される補助単価
2026年8月請求	7/2〜8/1	7月使用分	3.5円/kWh
2026年9月請求	8/2〜9/1	8月使用分	4.5円/kWh
2026年10月請求	9/2〜10/1	9月使用分	3.5円/kWh

つまり、「7月使用分の値引き」は7月の請求書には反映されず、8月の請求書からようやく反映される、ということです。当たり前のことなのですが、ニュースの見出しだけを見ていると、うっかり混同しやすいところだと思います。

我が家の前提｜オール電化・太陽光3.344kW・スマートライフS

試算に入る前に、我が家の前提条件を簡単に書いておきます。詳しい2年分の実額は前作でまとめていますので、ここでは要点だけにとどめます。

戸建て・オール電化（エコキュート・IH）
太陽光3.344kW搭載（2018年〜）
50代共働き二人暮らし・契約容量50A
東京電力「スマートライフS」（夜間割安プラン）

詳しい2年分の実額や、我が家が電気代をどう見ているかについては、オール電化・二人暮らしの電気代2年分の実額はこちらで公開しています。本記事では、そこで公開した数字のうち、今回の試算に必要な直近数か月分だけを使います。

実際に試算してみた｜昨年同期の使用量に今年の単価を当てると

ここからが本記事の核心です。2026年7〜9月使用分の実際の買電量は、まだ確定していません（7月使用分の請求すら、この記事を書いている時点でまだ届いていないためです）。そこで、去年（2025年）の同時期の実績を「参考値」として使い、そこに今年の補助単価を当てて試算してみます。

我が家の2025年夏の実績（買電量）と、そこに2026年の補助単価を当てた試算値引き額は次のとおりです。

使用分	参考：昨年同期の買電量（実績）	補助単価	試算値引き額
7月使用分	312kWh（2025年8月請求分の実績）	3.5円/kWh	約1,090円
8月使用分	357kWh（2025年9月請求分の実績）	4.5円/kWh	約1,610円
9月使用分	298kWh（2025年10月請求分の実績）	3.5円/kWh	約1,040円
3か月合計	—	—	約3,700円

我が家の場合、3か月合計で約3,700円という試算になりました。

ただし、これはあくまで「昨年と同じ使い方をした場合の目安」です。気温や生活スタイルによって実際の買電量は変わりますし、去年の実績をそのまま当てはめているだけの概算に過ぎません。8月・9月に実額が判明したら、この記事に追記して答え合わせをするつもりです。

【2026年8月追記】答え合わせ①｜予測約1,090円に対し、実際は約1,089円だった

ここから先は、2026年8月の請求書（7月使用分）が届いたあとに追記しています。上の試算が実際どうだったのか、答え合わせです。

結論から書くと、ほぼそのままの数字になりました。

項目	記事公開時の予測	実際（2026年8月請求）
買電量	312kWh（2025年同期の実績を参考値に）	311kWh
補助単価	3.5円/kWh	3.5円/kWh
値引き額	約1,090円	約1,089円

電気代補助の値引き額・予測と実際の比較 — 2本の棒がほぼ同じ長さになりました。予測約1,090円に対して、実際は約1,089円です。

差は約1円でした。ただ、これは私の試算が上手かったという話ではありません。昨年の同じ時期と、買電量が1kWhしか違わなかったというだけのことです。生活の仕方も、家にいる時間も、去年とほとんど変わらなかったということだと思います。

2026年8月請求分の実額は次のとおりでした。

使用期間：2026年7月2日〜8月1日（31日間）
買電量：311kWh
請求金額：9,796円

前年の同じ請求月（2025年8月請求）は10,106円だったので、310円の減少です。

ここで、少し引っかかることがありました。補助の単価は昨年の2.0円/kWhから今年3.5円/kWhへ上がっているので、値引き額も約465円ぶん増えているはずです。それなのに、請求額は310円しか下がっていません。補助が増えたぶんほどには、支払いが軽くなっていないということになります。

おそらく、基本料金や再エネ発電賦課金など、補助以外のところで単価が上がっているのだと思います。ただ、前年の検針票と1項目ずつ突き合わせたわけではないので、ここは断定しません。「補助が増えた＝そのぶん安くなる」とは限らない、という感覚だけ、正直に書いておきます。

「3か月で5,000円お得」は我が家には当てはまらない理由

ニュースでよく見かける「3か月合計で約5,000円お得」という数字は、電気と都市ガスの両方を使う「標準的な家庭」を想定した目安です。我が家の試算（約3,700円）とは、そもそも前提が違います。当てはまらない理由を、我が家の条件に沿って3つに分けて書いておきます。

①そもそも「標準的な家庭」の中身が出典によって違う

まず前提として、「約5,000円」という数字自体、計算に使う使用量によってかなり動きます。今年の単価で計算してみると、電気260kWh＋都市ガス30㎥のモデルなら3か月合計で約4,400円、電気400kWh＋都市ガス30㎥のモデルなら約6,000円です。同じ「標準的な家庭」でも、置く前提しだいで1,500円以上ぶれる数字だということです。

そのうえで我が家を見てみると、買電量は7〜9月の3か月で合計967kWh、月平均にすると約322kWhでした。電気の使用量だけで見れば、260kWhのモデルよりは多く、400kWhのモデルよりは少ない、ちょうど中間くらいです。つまり「我が家は電気をあまり使っていないから値引きが小さい」という話ではありません。効いているのは、次に書く②と③のほうです。

②オール電化＝都市ガスを使っていないため、ガス補助の恩恵はまるごとゼロ

我が家はオール電化で、都市ガスを契約していません。そのため、標準モデルに含まれている都市ガスの値引き分は、我が家にはまるごと関係がありません。電気だけの値引きで比較する必要があります。これは「オール電化は損」という話ではなく、単純にガス代自体が発生していないので、ガスの補助を受け取る対象にもならない、というだけのことです。

③太陽光の自家消費があるぶん、電力会社から買う電気が減っている

我が家は太陽光3.344kWを搭載しているため、発電した分は自家消費や売電に回り、電力会社から「買う」電気（買電量）はそのぶん減ります。補助の値引き額は買電量に単価を掛けて決まるので、買電量が減れば値引きの母数も小さくなります。太陽光がなければ、同じ生活でももっと多くの電気を買っていたはずで、そのぶん値引き額も大きくなっていた計算です。

とはいえ、これは太陽光があると損、という話ではありません。すでに太陽光の発電で電気代そのものが下がっている分、補助として上乗せされる絶対額が小さくなるだけです。

去年も補助はあった｜実質の上乗せはもっと小さい

ここは正直に書いておきたいところです。実は、2025年夏にも同じような支援がありました。当時の値引き単価（低圧）は次のとおりです。

対象	2025年 7・9月使用分	2025年 8月使用分
電気（低圧）	2.0円/kWh	2.4円/kWh

出典：資源エネルギー庁「熱中症対策は万全に！今年も電気・ガス料金の支援を実施」（2025年）

2025年夏の支援も、今年と同じく申請不要の自動値引きでした。ですので、契約先の電力会社が支援制度に参加していれば、去年の夏の請求額にも、すでにこの分の値引きが反映されていたことになります。

ただ、正直に書いておくと、私自身は当時の検針票で「値引き」という欄を見つけて確認したわけではありません。後ほど触れるように、この値引きは燃料費調整単価に溶け込む形で処理される場合があり、請求書の上では見えにくいためです。

そのうえで、今年の単価（3.5円/4.5円）を「まるごと新規のお得分」として喜ぶのは、少し早いかもしれません。単価差だけで見ると、実質の上乗せは7・9月使用分で1.5円/kWh（3.5−2.0）、8月使用分で2.1円/kWh（4.5−2.4）です。

去年もすでに補助が入っていたことに触れている記事はあまり見かけないのですが、「3.5円/4.5円がまるごと新しいお得分ではない」ということは、正直にお伝えしておきたいと思います。

太陽光がある家ほど補助の恩恵は小さくなるという視点

先ほど③でも触れましたが、もう少し丁寧に書いておきます。太陽光の自家消費が多い家庭ほど、電力会社から買う電気（買電量）が少なくなります。補助の値引き額は「買電量×単価」で決まる仕組みなので、買電量が少なければ、そのぶん値引きの絶対額も小さくなります。

これは「太陽光を乗せていると損をする」という話では決してありません。すでに太陽光の発電で電気代そのものが下がっている、その証拠のようなものだと捉えています。太陽光の売電収支については、太陽光発電の売電収入を毎月公開している記事はこちらに詳しくまとめていますので、あわせてご覧ください。

梅雨に入って昼夜の買電割合が逆転していた

ここからは、試算とは少し違う角度の話です。我が家の2026年6月・7月分の検針データを見ていて、面白い変化に気づきました。

先ほどの「使用分と請求分はひと月ズレる」の話がここでも効いてきます。下の表は請求（検針）月で並べているので、実際に使った期間はそれぞれひと月前です。関東甲信の梅雨入りは2026年6月7日、梅雨明けは7月20日でした（気象庁発表）。

検針（請求）月	実際の使用期間	昼間使用量	夜間使用量	昼間の割合
2026年6月分	5/2〜6/1（梅雨入り前）	119kWh	145kWh	45%
2026年7月分	6/2〜7/1（ほぼ梅雨の期間）	145kWh	122kWh	54%

晴れる日が多かった5月は、昼間に買う電気が全体の45%にとどまっていました。ところが梅雨に入った6月は、昼間の割合が54%まで上がり、昼と夜が逆転しています。日中に使う電気の量そのものが急に増えたというより、太陽光の発電が落ちた分だけ、日中に「買う」電気が増えた、という見方が自然だと思います。

これは、以前家電を動かす時間帯の使い分けやオール電化の電気代を下げている工夫で書いてきた「晴れて発電が見込める時期は日中、梅雨・雨天など発電が見込めない時期は夜間」という家電の使い分けの、理由そのものにあたる部分です。梅雨に日中へ家事を寄せると、発電でまかなえない分をそのまま割高な昼間単価で買うことになる——それが数字としてはっきり出た形になります。

ただし、正直に補足しておきます。夜間の使用量は145kWhから122kWhへむしろ減っており、「梅雨だから夜間に寄せた」ところまでは、この2か月のデータだけでは言い切れません。気温や在宅時間など他の要因も混ざっています。あくまで傾向として眺めている、というのが実際のところです。

検針票のどこで確認できるか｜反映方法について分かっていること

「補助されているはずなのに、検針票のどこにも値引きの記載が見当たらない」と感じる方もいるかもしれません。これは私自身、8月の請求が届いた時点で改めて確認したいと思っている点です。

反映が始まるのは7月使用分から、つまり2026年8月請求分からです。東京電力エナジーパートナーは公開日時点の案内で、この値引きを「値引き」という独立した項目としてではなく、燃料費調整単価に含める形で反映すると説明しています。2026年8月分の低圧の値引き単価は3.50円/kWhで、スマートライフを含む料金プランが対象と案内されています。

つまり、検針票をいくら探しても「値引き ◯◯円」という行が見つからないのは、おそらく正常です。値引きは燃料費調整単価のほうに溶け込んでいる、ということになります。

――ここから先は、2026年8月の請求書が届いたあとに追記しています。

実際に自分の検針票を見てみたところ、「値引き」という独立した行は、やはりありませんでした。代わりに、備考欄に次の一文が印字されていました。

ご請求金額には国の軽減措置の値引き（令和8年8、10月分▲3.5円／kWh、9月分▲4.5円／kWh）が含まれています。

この記載は、この記事の前半で整理した「請求月と使用分のズレ」の表と一致していました。8月請求＝7月使用分＝3.5円/kWh、9月請求＝8月使用分＝4.5円/kWh、10月請求＝9月使用分＝3.5円/kWh。検針票のほうは「請求月」で書かれているので、前半の表と見比べていただくと分かりやすいと思います。

ひとつ、すっきりしなかった点も書いておきます。燃料費調整単価は、7月請求分が−7.19円/kWh、8月請求分が−10.27円/kWhでした。差は3.08円で、補助の3.5円とはぴったり一致しません。燃料費調整の単価そのものも毎月動いているので、そこに補助が混ざってしまうと、引き算で補助だけを取り出すことはできない、ということだと思います。

結局、検針票を見て補助の金額を自分で確かめる方法は、私には見つけられませんでした。備考欄に書かれた単価（3.5円/kWh）に、自分の買電量を掛けて計算するのがいちばん確実そうです。

10月以降（冬）はどうなる？

今回の支援は、2026年9月使用分（10月請求分）で終了する予定です。

2026年10月使用分以降、この支援が続くかどうかについては、この記事を公開している時点で公式な発表を確認できていません。延長を予測して断定することは避け、「未定」とだけお伝えしておきます。最新の情報は、資源エネルギー庁の特設サイト（電気・ガス料金支援）でご確認ください。

この記事は更新します｜残るは9月・10月請求分の答え合わせ

ここまでの試算は、あくまで「昨年と同じ使い方をした場合」を前提にした予測です。実際の買電量は、気温や生活スタイルによって変わります。

8月請求（7月使用分）の答え合わせは、上に追記しました。残る9月請求（8月使用分）・10月請求（9月使用分）も、判明するたびに実額を追記していきます。予測と実際の数字がどれだけ違ったのか、正直に検証していくつもりです。記事の一番下に「更新履歴」を用意していますので、追記のたびにそちらへ積み上げていきます。